超級簡單，味道卻不是蓋的，所以忍不住第一次發了菜譜，推薦喜歡蔬菜的美眉們嘗試喲～
胡蘿蔔 三根到四根, 牛奶 根據個人喜好適量
1胡蘿蔔放高壓鍋壓5到10分鐘，確保熟透。
2牛奶根據個人喜好加熱或常溫，牛奶量也根據喜好可多可少。（也就是說：想喝胡蘿蔔牛奶，就牛奶多一些；想喝胡蘿蔔奶昔，就牛奶量和胡蘿蔔量等量左右；如果想喝西餐廳那種稠一些的濃湯，依舊增加胡蘿蔔量，減少奶量就行）這個量沒有嚴格要求。
3把熟透的胡蘿蔔和牛奶放入料理機攪拌，不用研磨的過細，有些胡蘿蔔的顆粒更好吃，如圖啦，我做的是兩種食材量差不多的，也就是奶昔款，非常好喝。
1、此款奶昔不僅有營養，最重要的是它有奇妙的飽腹感，可以作為瘦身減肥期間代餐，這麼自然美味的代餐可是不多得。 2、如果一次做的量過多，剩下的奶昔除了可以冷藏下次喝，還可以進一步升級為冰激凌，加上少許蜂蜜進冷凍就可以啦！