簡介

我放棄解決火雞肉口感柴的問題了。。。 兩磅火雞肉，相當於907g，蛋白質總量約490g，總熱量1040卡。 我分了12份，每份蛋白質40g，熱量87卡。

原料

火雞胸肉 2Lb

步驟

1肉糜蒸熟。

2放進冰箱降溫，冷了之後好切。

3冷凍保存，隨吃隨拿。