原料

雪蛤 三小塊, 姜 四五片, 紅棗 五顆

步驟

1雪蛤洗凈，用純凈水浸泡約20小時；

2薑片、切開的紅棗與雪蛤一同隔水燉45分鐘；

3每晚取一小碗加入熱牛奶中。