【其實過午不食+吃純素+忌糖、碳酸飲料、冰飲、零食和少油+多喝水和茶、作息規律、子午時須覺+飯前吃一個大水果+每天至少30分鐘讓自己全身發熱微汗（走路+做家務+站樁）---其實前者羅列里只要堅持其中一個便保准瘦，但須至少堅持半年以上，『過午不食』或『少糖油、無零食之純素』絕對無法反彈，因此『過午不食之生食純素』最易極速清瘦的】 以上都是自己的瘦身秘訣，實無刻意減肥，都是觀察自個極瘦時總結的經驗，因最近有好多家人諮詢，故嘮叨之乎並同在下面奉上華陀的瘦身秘方。
病因：大部分肥胖的人，體內脂肪多，過多的脂肪會阻血液之通行，而增加了心臟的壓力，故而過分肥胖的人常患有心臟病。
秘方是用「檸檬」，但是檸檬的用法也須用得當才能生效，若是用法不當也會傷害內臟。檸檬如掃把，可掃除體內障礙物，但是用法不當是會傷到胃腸、十二指腸，最近時常看到胃出血、十二指腸出血，可能是經常吃到有害健康之化學食物、或檸檬冰造成。
檸檬 1, 白砂糖 少為宜
1藥方：檸檬一個，切片，下鍋放下三碗水，待燒滾後十分鐘，撒下白糖（檸檬子不可拿掉）
2時間：中午飯後喝一碗，其餘時間不可服用，一個星期只能服用一次，如果體胖之人每個星期服用一次，對減輕肥胖有大的幫助。
這碗藥的作法定要步步按照著來，喝之前要吃些東西，不可空腹。 『胖人減肥秘方』摘自【佛說療治病經；觀音、華陀果菜治病秘方】http://www.douban.com/photos/album/119536963/