意面（螺絲面）, 西紅柿 少許, 洋蔥 少許, 青椒 少許, 金槍魚罐頭（原味）, 千島醬 多一些, 鹽
1螺絲面沸水入鍋，鍋里加入少許鹽，按包裝袋的說明煮熟，撈出控水
2接下來準備配料：西紅柿洗凈，刀弧線切下來，去掉裡面的芯（直接吃了），將西紅柿皮切成絲，洋蔥，青椒切絲
3準備一個小盆，放金槍魚肉搗碎，加入少許鹽，多放千島醬（主要靠千島醬調味）用小勺拌勻，加入西紅柿絲，洋蔥絲，青椒絲拌勻，最後倒入意面，拌均勻可以吃啦！
1.將西紅柿去掉裡面的芯，只留皮，然後切成絲，差不多4分之一個就夠了（不知道表述清楚沒，下次配圖） 2.主要用千島醬來拌，所以要多放，否則沒有味道