速凍龍利魚片, 韭菜, 鹽, 白芝麻, 孜然, 胡椒, 油, ＊辣椒粉（可以不放）
1烤盤鋪上錫紙，擺上速凍魚片（不用解凍），425F （218攝氏度）烤15分鐘。
2烤好的魚肉上灑鹽，孜然，胡椒和辣椒。
3韭菜洗乾淨，切成兩段鋪在魚上。刷一點點油，灑上鹽，胡椒，孜然，辣椒和白芝麻。
4放進烤箱裡400F （205攝氏度）烤5分鐘拿出來。可以吃啦～