炒魚片

簡介

在中餐館吃到的,覺得挺家常,好吃又營養,就回家模仿做了一次,覺得還不錯,所以po上來。

原料

龍利魚柳 250克, 胡蘿蔔 兩小根, 青椒 一個, 洋蔥 少半個, 鹽 少許, 料酒 少許, 糖 少許, 雞精 少許, 蔥末 少許, 蒜末 少許

步驟

1將龍利魚柳斜刀片成片,厚度適中,不用太薄,不然會散。

2把青椒切塊,胡蘿蔔切片,洋蔥切丁。

3鍋中放適量油,燒熱,放入青椒胡蘿蔔煸炒至半熟。盛出備用。

4不用洗鍋,再添一些油,滑一下魚片至變白,盛出備用。

5還是不洗鍋哈,再放一些油,燒熱,蔥蒜熗鍋,然後倒入洋蔥炒香。炒出香味後,放入魚片翻炒,同時加料酒,鹽,糖,雞精。翻炒一會兒,放入之前煸過的胡蘿蔔和青椒,再炒一炒就OK了。

小技巧

翻炒魚片的時候要小心,不要太使勁,以免魚片散掉。


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