來了那麼多年第一次見到紅心火龍果，剛買的時候還是做果昔碗的天氣，沒過幾天就是必須吃熱乎乎的燕麥粥的季節了。 飽腹又有營養的鋼切燕麥，配上美麗的粉色，凍香蕉融化甜蜜的口感，還有秋天一天一個的真愛柿子....突然找到了生命的意義。
鋼切燕麥 1/4杯, 水 3/4杯, 牛奶 1/4杯, 紅心火龍果 一個, 凍香蕉 半根, 其他水果 適量, 甜味劑 適量
1燕麥和水一起煮熟，最方便的辦法是用電飯煲。
2放入小鍋，添加牛奶，愛吃甜點加一點甜味劑。
3放入半個火龍果，半根香蕉和牛奶燕麥一起煮到自己喜歡的口感。
4其他水果，剩下的火龍果切好，放上去。
加凍香蕉和冷水鍋煮一會會，燕麥可以馬上吃不燙嘴，絕對是早上沒時間的人的救星。 任何應季水果都會很美味的，紅龍果煮了也不會酸，最好的色素~