簡介
個人不是太喜歡火龍果的味,但是這樣做成飲料一樣喝,就非常喜歡! 火龍果含有豐富的維生素c ，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15 倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致飢餓難耐，有良好的減肥功效. 加上小麥胚芽,對腸胃更有好處哦,防止便秘!
原料
紅火龍果, 小麥胚芽, 涼開水
步驟
1火龍果去皮;切成適量的小塊放入攪拌機中
2加入適量涼開水;開動攪拌機,打成水/糊狀
3倒入杯中,加入一勺小麥胚芽,攪拌均勻即可食用
小技巧
不加小麥胚芽也可以,但加了更特色更健康~
