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原料
兒童優酪乳 1杯, 火龍果 1個, 蘋果 1個, 香蕉 1根, 西瓜 1塊
步驟
1將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮後切成大小一致的小粒
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2將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡,可以防止氧化變黑
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3把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上兒童優酪乳即可
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小技巧
1.水果的品種可按孩子的喜好選擇,顏色儘量豐富一些,品種多些營養也會更豐富。 2.為了給孩子提供全面的營養,我們提倡每天都給孩子適當吃些水果。媽媽也要注意,水果沙拉好吃,但一次也不能給孩子吃的太多,以免引起消化不良,給腸胃造成負擔。