醬肘子炒青菜，養腎固元粥，柚子
油菜 8顆, 天福號醬肘子 150g, 養腎固元粥 一碗（約300ml）, 柚子 適量
1前一天煮好冰箱冷藏的養腎固元粥盛出一碗，加少量水，微波爐高火2分鐘。粥的做法：http://www.xiachufang.com/recipe/100032612/
2油菜逐片撕下來洗凈，切段，平底不粘鍋放少許橄欖油，5成熱放入油菜段，撒少許鹽，翻炒至變軟，加入醬肘子片，翻炒幾下出鍋。
3柚子去皮取果肉（可前一天晚上弄好放保鮮袋裡）