原料

白菜 一片, 油菜 三片, 蛋黃果 半個, 嬰兒奶粉 一小勺, 嬰兒米粉 一小勺

步驟

1油菜白菜洗乾淨，淡鹽水泡半小時取葉片部分用水煮熟。

2煮熟的菜葉用輔食碗搗爛

3蛋黃果用勺子刮出果肉拌入菜泥中

4把奶粉和米粉加入菜泥中，視嬰兒能接受的程度調整稠度。

小技巧

菜泥最好用手工搗爛或者用刀切碎，米糊中有纖維沒關係，孩子不會覺得難咽的，攪拌機雖然方便成品細膩，但對纖維破壞程度很大，容易讓寶寶便秘哦。