番茄牛尾湯色香味美,是冬季進食的一道首選湯。對於孕中期的准媽媽而言也是補鈣消食的極好料理。本食譜用料大概為3-4人份。
牛尾 1根, 西紅柿 3個, 洋蔥 1個, 蔥 適量, 姜 適量, 鹽 適量, 料酒 少許, 番茄沙司 約300克, 香葉 少許, 植物油 適量
1牛尾斬段洗凈後,倒入清水,浸泡1個小時,再下入鍋中加料酒、薑片焯水,去除牛尾的腥味和血水
2將牛尾和水(水要多些,一次加夠),以及香葉、長蔥段和薑片一起放入砂鍋中。 大火燒開,轉中小火燉2個小時
3番茄切塊、洋蔥切片,炒鍋放少許油,油熱後先把洋蔥放入炒鍋煸炒至微黃,盛出備用
4炒鍋再倒少許油,放入番茄塊和番茄醬小伙煸炒,番茄塊炒碎即可
5牛尾湯熬過兩小時左右後,會變得白白的。將番茄醬和炒過的洋蔥一起加入正在煮的湯內,放鹽
6小火再煲1個小時即成。
用番茄牛尾湯來煮通心粉也是相當贊,還可根據個人口味適量加入芹菜。