簡單快手的三分鐘活力早餐！
香蕉 一根, 牛奶 250ml, 燕麥 適量, 巧克力碎、堅果碎、蜂蜜、巧克力醬 隨意
1燕麥加入250ml牛奶，在鍋中加熱略煮一下
2香蕉切塊放入有高度的容器中
3倒入煮好的燕麥牛奶，用料理棒打到自己喜歡的細膩程度即可
4吃的時候可以撒上切碎的堅果，或者巧克力碎。我的香蕉很熟所以甜度足夠，覺得不太甜的可以吃的時候淋上蜂蜜。
5簡略版：牛奶加入燕麥放到微波爐把牛奶叮熱，加入香蕉用料理棒打至細膩即可。
1.因為現在天氣冷了所以牛奶多了個加熱的步驟，如果不愛吃熱的，直接用牛奶沖泡燕麥然後加入香蕉打至順滑即可~ 2.如果沒有料理棒，也可以直接香蕉切塊加入煮好的牛奶燕麥里，也不錯 3.可以隨意加料！葡萄乾堅果碎巧克力碎什麼的，只要你喜歡，加什麼都行！