一直羞涩于在下厨房各路美厨娘之间班门弄斧，在妞子的大力鼓励下决定写出自己的第一篇菜谱。(/ω＼) 作为一个话唠，我有自信任何看过我菜谱的人都能做出这道香浓红烩牛腩。 这次因为没有准备，所以没有详细的图片，如果有人喜欢我的菜谱，我下次做的时候会把过程图补上。
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几个月下来，已经有这么多人喜欢了这个方子，对大家表示感谢，无以为报，只得赶快完善简陋的菜谱，补了图片。 其实补的图上用的不是牛腩，是牛腱子。牛腱子肉质比较紧，有嚼头，不易烂，不建议做这道菜，更适合酱牛肉一类菜品，图片仅作示意啦。
原方子内容我没有修改，把一些注意事项更新在小贴士里面了，供参考(>﹏<)
2014-11-8
感谢这么多厨娘的反馈，深深的检讨了自己关于方子过甜的问题，诚然，过多摄入甜食也不利于健康，请不喜甜的小伙伴们根据个人口味降低糖的量，实在特别不喜欢甜，不放也不是不行，因为番茄和胡萝卜的糖度也可以，再加上番茄酱，本身应该就会有点甜味了。 适当提高老抽或红烧酱油和生抽的比例也可以给菜品一个好色泽，供参考。再次感谢大家的喜欢和反馈！祝大家好胃口！(>﹏<)
主料, 牛腩 500g, 黄皮洋葱 1个, 胡萝卜 1根, 土豆 1个, 西红柿 2个, 调味料, 干辣椒 3~5颗, 葱 半根, 姜 1小块, 蒜 半头, 香叶 2~3片, 冰糖 50g不喜甜请减半, 食用油 适量, 生抽 五汤匙, 红烧酱油（或老抽） 三汤匙, 番茄酱 两大汤匙, 盐 少许, 料酒（或红酒） 少许
1首先，你得选一块儿有肥有瘦的好牛腩，带点肥肉炖出来会很香，用稍好（gui）一点的肉做出来的会更香。 我标注的所有食材比例，在我家大概是两个人吃两顿的量（一般还会配个别的菜凑一顿饭，后面会提到第二顿，有亮点）。 外边买回来的新鲜生牛腩，其实不用放冰箱里冻硬，你也可以轻松切成很有食欲的大块，我们不需要刀工，反正要炖烂，所以均匀的切成大块就可以。
2切好的牛腩清洗干净，锅里接3~4升凉水没过肉块，大火烧开煮3~5分钟，冷水煮肉是为了紧一下，煮出血水和部分杂质。水开后撇去表面浮沫将牛肉捞出沥干，剩下的原汤撇清杂质以后不要倒掉，留着备用。
3葱切段，姜切厚片，蒜挑大瓣儿的，剥皮以后逐个拦腰切一刀便于散发香味。而且科普一下，据说大蒜在断面接触空气超过15分钟以后才可以逐步生成杀菌消毒抗癌的那些营养物质，所以以后凉拌菜也记得先拍蒜在空气中静置15分钟再拌。
4锅烧热倒底油，放入冰糖，小火，并不时动动锅，让冰糖慢慢融化在其中。一般我们认为冰糖炒糖色比白糖炒出来色泽更好看。糖炒到完全融化并逐渐有一点变黄时把沥干的肉放入（肉表面有水分的话此时油温很高，会溅油，没经验的厨娘们千万小心！），翻炒到每块牛肉挂上焦糖后加入处理好的葱姜蒜，以及干辣椒、香叶，倒入准备的生抽和红烧酱油，没有红烧酱油用老抽代替，没有老抽用普通酱油代替，加入料酒或者红酒去腥提鲜。整锅翻炒出香味，再将之前锅内的热汤取2升左右倒入，喜欢汤的可多放（我在此把之前的大约3升都放进来了，最后汤有点多），大火煮开，切入中小火开始炖煮。
5这时候你需要另起一个锅炒蔬菜，如果家里没有其他的炒锅，这时候可以选择把这锅肉倒进压力锅、炖锅、砂锅或者电饭煲继续炖，两边不耽误。如果是压力锅，炖到40分钟的时候请关火，我们还需要开盖放蔬菜。
6胡萝卜、土豆、洋葱切大块，西红柿划个十字，用开水烫一下迅速放入冷水，方便去皮，不想出锅后看到番茄果肉的去皮后可用料理机打成酱，我是切的小块儿。
7锅里稍微多一些底油，洋葱先下煸香，胡萝卜、土豆放入翻炒，因为胡萝卜是需要用油煸过才能使营养充分被激发，土豆的话，单纯是因为炸过的比较好吃。煸炒到稍稍有点变颜色，西红柿块放入翻炒均匀，为了增加番茄的香味和酸甜口味，需要再加一些浓稠的番茄酱，煸炒的过程会把番茄炒成红油，最后炖出的肉汤也红烩感十足。
8如果按我的顺序去做，手快的可以把这边火先关掉，等到肉炖了1小时左右的时候，把准备好的蔬菜倒入，搅拌均匀，拿勺尝一下咸淡，酌量加一点食盐。手慢的话时间应该差不多刚好，直接倒入牛肉锅，继续炖煮1小时左右，炖到土豆软面。（一共炖2小时，土豆有1小时就足够面了，所以要切稍大点的块）
9出锅前，如果汤汁太多，可以开大火把汤收浓稠一点，如果喜欢吃红烩汁拌饭的，此时的汤汁应该很浓稠很带感了！ 另外揭晓下前面说到的第二顿的亮点：你一定要尝试拿这个菜来拌面！清水煮熟的面条，过下温水更顺滑，沥干水盛到碗里浇上香浓的肉汤，除了拌饭，拌面真是更赞更直接的明智享受，吃完了面，汤也能全部喝掉，刚刚吃饱又馋了！！各位小笨手和小巧手们，我还有哪里讲的不够话唠么？还不快快快动起来炖起你的红烩牛腩！
看到这么多盆友喜欢，真是受宠若惊(>﹏<)，感谢大家喜欢！结合大家的评价，特此做出以下提示给各位亲：
2.口味过甜的原因？ 首先，口味觉得有点甜，可能是因为我本身比较爱甜口，所以方子的确糖偏多。 然后我想说，其实写完方子以后，我就开始减肥了，心里满满都是愧疚感，所以特此来劝诫大家将糖量降低一些！ 至于炒糖色用的冰糖的量…其实还好…因为如果炒成焦糖的话，甜度会大大降低，所以实际上如果糖色火候合适，汤汁浓度适宜，成品大概是不会过甜的。不过也因为后面的胡萝卜、番茄、番茄酱，食材和调味料都有些甜味，所以如果有实在不是特别爱吃甜味菜的同学（真的认识有些朋友是非常不喜欢吃有甜味的菜，放了糖的番茄炒蛋，一口都不吃神马的…）前面糖色可以选择不炒，直接将油烧到5成热，加各种调味料下锅煸肉继续后面步骤也是可以的，只是少了些颜色和特殊的香味。
3.关于水量的问题。 我方子里的水量是我这几年小小摸索出来的安全量，有的巧手厨娘可能收汁刚好，有的可能会嫌水多。是这样，每家的炉灶火力有别，火力大小，蔬菜放入的时机以及对汤汁吸收的程度，都会对菜品最终的汤汁量有一定影响。如果起锅前汤稍多，可以大火收一收，如果汤少，就不太建议后期兑水了，会冲淡味道，如果实在没熟，必须加水，请一定加开水，不要加冷水，否则一切都不美好了，相信我。 另外，惭愧的给大家一个反面教材，上个月有一次一个朋友来家里慕名吃我做的这道菜，我正好没有去公司，一个下午的忙活，结果在汤汁已经合适的时机没有果断关火，反而大意的去啃了根儿黄瓜，等回来再一看，整个锅都干了，底部的不少土豆都扒锅了。。。有一点糊糊的，没有严重影响味道，只是土豆和胡萝卜完全软烂没型，跟牛肉混为一摊，毫无卖相可言。。。惨痛经历与大家分享，告诫大家，用明火炖菜，时间快到之前一定多去看看锅，不要太过大意，不要太过迷信时间！做第二次的时候相信你们会找到更适合自己口味的窍门来，欢迎回来与大家分享！ 最后祝各位小伙伴都能做出让自己和家人感到幸福满意的牛腩！麽麽哒！你们一定可以的！——by 依然话唠的muffin甜