葱油桂鱼 0

简介

鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼,属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼。桂鱼性味甘平,入脾,胃径,蛋白质含量18.5%,脂肪3.5%,还含有钙、磷、铁及维生素B2、烟酸等。 明代医学家李时珍将鳜鱼(鳌花鱼)誉为“水豚”,意指其味鲜美如河豚。鳜鱼与黄河鲤鱼、松江四鳃鲈鱼、兴凯湖大白鱼齐名,同被誉为中国“四大淡水名鱼”。

原料

原料:桂鱼 (1斤左右) 调料:料酒、葱、姜、干椒丝、李锦记豆豉酱油。

步骤

1、鱼洗净去鳞,腹部抵尾处切一刀(斩断内脏连接)腮处掏出内脏,保持鱼的完整性。 2、鱼的两面各片3刀,便于入味与蒸煮。 3、葱、姜切片,附于鱼身,导入料酒腌制15分钟。待锅开后,大火10分钟起锅。 4、将盘内水和葱姜倒掉,换上新鲜葱姜丝附于鱼身备用。 5、锅内导入适量油,待开锅后浇鱼身处,随即淋上酱油即可食用。

小技巧

1、开锅后,蒸8-10分钟,千万不可时间过长,否则肉质变老口感不佳。 2、喜欢吃辣的朋友,可以切几根干辣椒丝附于鱼上,味道更好。

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