原料

瘦肉馅半斤，丝瓜1根，中等大小西红柿2个，土豆2个，泡发的黑木耳1把，懒豆腐1盒，鸡蛋1个，葱末适量，姜末适量

步骤

1.砂锅放小半锅冷水，木耳、土豆、西红柿切小块放入，大火煮开后，转小火炖著。 2.瘦肉馅装小碗打入鸡蛋，放入葱姜末、适量盐、黄酒一小勺，用筷子朝一个方向划圈搅拌均匀，随着搅拌，肉馅开始起劲，等碗内所有材料都互相粘合在一起，没有散开即可。 3.用勺子在碗内挖出圆形小肉丸，轻轻放入锅里，中火煮开。 4.丝瓜切薄片、懒豆腐用刀划几下，入锅煮三分钟，加适量盐，关火即可。

小技巧

1、木耳要煮软了，才更有营养和便于吸收。 2、可按个人喜欢好加上点香菜提味。