新鲜豆渣 ,红椒 ,小葱 ,鸡蛋,食用油 ,盐
1.黄豆隔一夜泡好,倒出豆浆,留下豆渣。 2.鸡蛋两个加少许盐,打散.红椒切细粒,葱切末。 3.鸡蛋下热油锅成形后划散。 4.再倒入豆渣翻炒,炒至豆渣呈金黄色,加入红椒粒翻炒1分钟,最后撒上。 5.葱末拌匀,盐调好味即可。
小唠叨:1:用剩余材料做出的小炒,味道不错哦!豆渣沙沙的,有蛋香,葱香味道美美,营养多多,何乐而不吃呢:) 2:豆渣比较吃油,故此菜得多倒三分之一的油量.翻炒过程中,不宜用大火,豆渣容易被炒糊 3:豆渣一定要炒熟哦,颜色变成金黄色,就说明豆渣已经熟了.不熟食用会中毒的. 4:鸡蛋本身就有鲜味,故提议本菜不放鸡精调味 5:最后一点提示跟俺一样有好胃口的筒子们,好吃也别贪吃.蛋白忒高,偶就有点吃撑了.