一般提神中药属于温热性质，对于体质燥热者来说，多食反得其害。因此使用略有补气但可生津的“参须”，加入清热的“菊花”，以及具有明目养肝效果的“枸杞”，同样可以补充体力，不会口干舌燥。
参须3钱，菊花1钱，枸杞3钱，蜂蜜适量
利用热水一冲，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可