原料

蟹管肉300公克，秋葵6条，洋葱丁2大匙，盐1小匙，黄芥末1又1/2大匙，糖1/2大匙

步骤

(1)将蟹管肉用热水汆烫至熟捞起，冲凉后沥干水分备用。 (2)秋葵洗净去蒂，再斜切成1.5公分宽斜片，用热水汆烫30秒，捞起冲凉后，沥干水分备用。 (3)将作法(1)及作法(2)的材料，和所有调味料一起拌匀，即可盛盘上桌食用。