金枪鱼(in spring water): 超市罐头装半盒， 生菜: 2大片， 圣女果: 5个， 黄瓜: 半根， 红柿椒: 半个， 紫洋葱: 半个， 七成熟水煮蛋: 1个， 红酒醋: 适量， 胡椒: 适量， 橄榄油: 适量
1鸡蛋进水煮，七成熟捞出（依个人喜好），同时备其他菜
2生菜撕片，圣女果开半，黄瓜滚刀，红柿椒切丝，紫洋葱切丝，鸡蛋四均分
3金枪鱼去水
4撒黑胡椒，红酒醋和少许橄榄油
5拌匀，拍照，开动
