原料

今天上一道简单的菠菜粉丝，菠菜具有很好的补血效果，有助于献血的人恢复体力。在我写这段文字的时候，一直在流泪，手也止不住颤抖，处理图片用了很长时间，当我把图片处理完时，眼睛已经红肿……其实我什么也不想说，大悲无言！大爱无言！菠菜粉丝的

步骤

： １、菠菜洗净，摘去根部，用沸水氽熟，迅速放入凉水中过凉； ２、挤去菠菜中的水分，滤干； ３、粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，迅速放入凉水中过凉，滤干； ４、将菠菜、粉丝放在一起，加入盐、醋、糖、鸡精、香油、熟芝麻拌匀即可。