青菜汁: 50克, 低筋面粉: 70克, 鸡蛋: 4个, 白糖: 60-80克, 玉米油: 30克
1菜心洗干净凉干水分
2用原汁机摇出菜汁
3过滤一下菜汁
4把蛋黄,玉米油,低筋面粉和菜汁和适量白糖一起搅拌均匀.
5打发蛋清
6取白糖30克分三次加入蛋清中进行打发到成倒三角即可
7打发好的蛋清和搅拌均匀的面
8先取三分之一蛋白加入面泥中进行搅拌
9再全部搅拌均匀后,倒入纸杯中放进烤箱
10烤箱先预热上下150度,20分钟即可
11用牙签插入不粘牙签就熟了
12做早餐营养非常好
我烤蛋糕的烤盘只买了这个六个的,这一盘盘烤太费时间了,我就烤了一盘,剩下的直接烤成蛋糕卷了,所以,建议要做纸杯蛋糕的亲们烤盘要买多位的,六个位的太少了, 我主要做来做早餐的,所以特意加的青菜汁,这样蛋白质,蔬菜都同时吃到了,早餐再加点水果就营养非常全面了,又能吃饱