麦片: 150g， 果糖/蜂蜜/糖浆: 60~80g， 食用油/黄油: 10~15g
1准备好食材，ps：我用的是果糖和玉米油（黄油需隔水溶化）
2把食用油和果糖加入麦片
3用勺子混合均匀
4平铺在烤盘上，我用的是10寸披萨盘，个人觉得披萨盘比较防粘，你也可以在烤盘里铺上烘焙纸
5烤箱150℃中层上下火20分钟，每10分钟取出用勺子搅拌一次
6均匀上色既可，取出用勺子一直搅拌至微热(不然麦片真的会粘在你的烤盘上抠都抠不下来)放置冷凉既可食用。ps：越凉越脆
7凉透装到密封玻璃瓶里，放1个月都没问题
看电视的时候抱在怀里当零食吃真的超过瘾， 当然也是绝佳的营养早餐！