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原料
鸡蛋白: 1个, 木耳: 4朵, 干豆腐: 20克, 胡萝卜: 5片, 香菜: 1根, 盐: 适量, 小葱: 1根, 鸡精: 适量, 香油: 适量, 淀粉: 适量
步骤
1木耳 胡萝卜 干豆腐切丝 备用
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2香菜 葱切碎备用
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3一颗蛋白打散
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4锅里加适量的清水 加入适量盐和鸡精 水开放入木耳丝 胡萝卜丝 干豆腐丝 再次煮开放入水淀粉勾芡 爱喝浓的多一点水淀粉 不喜欢的就少加 然后均匀淋入打散的蛋白 搅匀关火 家人香菜葱花 淋入适量香油 即可 喜欢胡椒粉的可以加胡椒粉
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5成品
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6减肥用的 哈哈哈 只喝汤
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