香蕉3根、黄金猕猴桃2个、半个柠檬汁、4-5个椰枣、枫糖浆10-20ml:
1香蕉3根、黄金猕猴桃2个
2把切好的水果放冰箱冷冻2个小时
3取出放到料理机中，加半个柠檬汁
44-5个椰枣，去核
5一大勺腰果酱，枫糖浆10-20ml。 腰果酱做法： https://www.xiachufang.com/recipe/102415763/
6开始搅拌
7椰枣不会打的很碎，是小粒的，吃起来口感很好
8搅拌完成后，放饭盒里抹平，再放冰箱里冷冻3个小时以上
9尝一下
10???