自制速冻意式肉丸(免煎)

原料

#主料#: , 猪肉(含肥) 350g: 鸡琵琶腿 1个, #配料#: , 洋葱 1层: 芹菜 1/2段, 大蒜 2瓣: 鸡蛋(小) 1支, #调味料#: , 盐 1/2 tsp: 糖 3/4 tsp, 黑胡椒粉 1/2 tsp: 番茄酱 3 Tbsp, 芝士粉 3 Tbsp: 百里香 3/4 tsp, 橙皮 1 tsp (可免、或柠檬皮):

步骤

1准备阶段:分类待用 1、猪肉肥瘦分开(原因看下一步)、鸡去皮去骨切小块; 2、配菜切碎; 3、各调味料准备。 本步提示: 配菜量小原因是防止蔬菜出水过多,丸子质地更结实。

2第一步制作:丸子肉糜 1、烤箱上下火190预热; 2、按肉类质地处理肉(图1):料理机加入肥肉打到颗粒变小;再加入猪瘦肉颗粒变小后,最后加入鸡肉打到仍能见到颗粒状; 3、混合调味(图2):料理机中加入配料(除鸡蛋);调味料与肉混合打碎; 4、加入蛋液(图3):观察肉糜含水量,加入适量蛋液,可用手团团子查看; 5、完成肉糜(图4)。 本步提示: a. 单一肉类跳过第2步; b.分步处理肉的不同位置原因有三。一来吃时不见脂肪;二来有助于制作时丸子抱合更紧;最后原因是各种材料质地不同; c.大家买的肉、菜含水量都有区别,蛋大小也不同,加蛋液要根据实际情况。

3第二步制作:丸子塑型&烤制 1、丸子塑型:手沾清水(防沾)团成自己喜欢的大小; 2、码盘:烤盘铺钖纸涂油(或油纸),间距码放; 3、烤制:上下火190度,中层30分钟左右,喜欢色深的多烤一会。

4完成阶段: 烤箱取出后,丸子速度转移到其他盘中冷却,防止粘底。盘中可垫厨房纸吸油。

5存储&使用: 1、存储:冷却后装入保鲜盒、袋冷冻,30天内食用; 2、使用:配汉堡、三明治、焗饭、pizza ,需提前解冻后加热;如搭配意面、意式茄汁炖丸子、调味饭,直接冷冻状态下加工成需要的菜式。 祝好胃口!

小技巧

操作起来其实很快,文字较多,见谅!


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