电饼铛~家庭烤肉

原料

五花肉(我用的后肘): 根据自己饭量来, 巴沙鱼or龙利鱼: 一大块, 骨肉相连: 每人1~2根, 豆腐: 1块, 土豆: 1个, 香菇: 4~5个, 鸡蛋: 1~2个, 生菜: 1颗, 其他想烤的任何食材: , 葱姜蒜: 适量, 五香粉、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、烧烤粉、盐、糖: 适量, 生抽料酒食用油: 适量, 烧烤蘸酱or粉:

步骤

1肉类提前解冻,猪肉切三毫米左右的片,鱼切大块,葱切粗丝,蒜拍扁切粗丝,姜切片

2猪肉加葱姜蒜,料酒、生抽、食用油各一勺,黑胡椒粉、五香粉、孜然粉、烧烤粉各半勺,辣椒粉根据自己口味适量加,盐一小勺,糖一小撮。用手抓匀稍微揉一下,腌制最少两小时吧,时间短了不入味 (这里的食用油我用的是以前炸鸡排过滤好的熟油) 可以用凉开水调一点蜂蜜加进去一起腌制

3龙利鱼or巴沙鱼or随便什么鱼,我买的超市冷冻的鱼块,没有刺可以大口吃! 鱼块化冻后用厨房纸擦下表面的水分,放葱姜丝不要蒜,只放盐,撒在鱼肉上用手抹匀,按摩一下,腌制一到两小时

4骨肉相连是买的,化冻就好

5土豆和豆腐切厚片,香菇去蒂,那天时间紧没来得及腌蔬菜,需要烤好蘸料吃 可以用食用油加五香粉、烧烤粉、辣椒粉、盐搅匀浇在菜上提前腌一下

6食材准备完毕就可以预热电饼铛准备开烤了~~ 除了前面的食材,还要准备一小碗熟的食用油,盐,烧烤粉or蘸酱,蒜瓣可以烤也可以生吃,吃肉还是要就点蒜才觉得健康(虽然也不知道有没有科学依据)

7愉快的开始烤肉了~~ 烤一会儿就翻面看看,烤到表面微焦基本就确保熟透了,千万不要烤的半生不熟就吃!

8大块的鱼~~没放其他调料保留了鱼的鲜味,肉比较厚的话可以剪成块竖起来也烤一下

9香菇要烤久一点,非常香~~ 豆腐烤好表面脆脆的

10最后忍不住煎了个蛋,超满足٩( ˃̶͈̀௰˂̶͈́ )و

小技巧

食材嘛按自己喜欢的口味准备就好,不过我这次估计不足肉弄少了,吃的不过瘾(⑉・̆-・̆⑉)下次一定要多准备些肉!! 防护措施什么的,建议铺一次性桌布,烤肉时油会四处飞溅,如果有围裙建议也穿好,不过还是会熏一身烤肉味的(⑉・̆-・̆⑉)


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