鸡蛋: 1只， 低脂芝士: 1片， 胡萝卜: 1/3， 牛油果: 1/2
1麦西恩卷饼 在平底锅热一下，大概20秒左右。
2牛油果捣碎，放入味极鲜和胡椒拌匀，滩涂在卷饼上
3鸡蛋少油煎好，在放一片芝士，放入饼中
4放入适量的胡萝卜丝，用保鲜膜卷起来就可以吃咯。 一顿丰富健康快手的早餐就做好啦~