原料

鸡胸脯: 一整块， 咖喱粉: 适量， 黑胡椒: 适量， 酱油: 适量， 盐: 适量

步骤

1叉子或者尖锐物戳一戳 给他放松一下（╹◡╹）♡ 为了入味

2当材料进去

3给他按摩按摩放冰箱半小时以上(〃ω〃)时间越久越有味道

4放锡纸入烤箱220度15分钟 不用预热 不要包锡纸 垫着就好

5烤制完装盘～