原料

西洋菜: 300克， 猪展肉: 400克， 蜜枣: 3个， 料酒: 适量， 盐: 适量， 姜: 2片

步骤

1准备原材料。

2猪展肉切小块加料酒汆烫后洗净备用。

3砂锅内注水6碗，大约1500毫升，放入汆洗好的猪展肉，2片姜，大火烧开后，转小火慢熬。

4蜜枣清洗一下，随后放入。

5西洋菜用面粉水（自来水+一勺面粉）浸泡10分钟，然后清洗干净捞起备用。

6锅里加入适量水，水烧开后，放入西洋菜汆，开后捞起备用。

7砂锅中的肉汤小火熬了30分钟后，即加入汆烫好的西洋菜，大火烧开，小火继续熬煮1小时，加适量盐调味即可。

8清润鲜甜的汤水熬好了～

9广东民间常用的秋冬润肺养生汤品～

小技巧

1、猪展肉可以用猪瘦肉代替。 2、此让还可以加入南北杏仁一起煲。 3、西洋菜汆烫过水，是为了去除草酸。