【低脂清爽】蒜香虾仁佐西葫芦面条

原料

橄榄油: 1tbsp, 虾仁: 15个, 大蒜: 2瓣, 辣椒粉: 1/4tsp, 白葡萄酒: 20ml, 柠檬汁: 10ml, 盐: , 黑胡椒: , 西葫芦: 2个, 帕玛森芝士(磨粉): 1tbsp, 欧芹碎: 1tbsp

步骤

1西葫芦用擦丝器的细孔擦丝。大蒜切成末,帕玛森芝士磨成粉(或直接用芝士粉)。

2热锅放入橄榄油,加虾仁、蒜末和辣椒粉,翻炒至虾仁变色。

3倒入白葡萄酒和柠檬汁,加入适量盐和黑胡椒。此时可加入西葫芦丝,搅拌均匀后小火煮1-2分钟。

4出锅,撒上帕玛森芝士和欧芹碎即可。

小技巧

橄榄油可换成无盐黄油10g,风味更佳。


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