草莓芝麻菜三明治 0

原料

法棍: 中段, 芝麻菜: 1把, 草莓: 100g

步骤

1麻菜洗净(或者是任何你可以接受的、生的蔬菜,我觉得带点苦味的最好,比如苦菊),草莓洗净切小块

2用适量柠檬汁和橄榄油调味、搅匀,如果草莓有点酸的话,可以再加点糖,最后的成品应该是酸酸甜甜,稍稍带点苦味,很开胃

3把法棍扔烤箱加热一下(宿舍党可省),然后涂一点蛋黄酱,把草莓和芝麻菜放入法棍中,做成三明治,法棍热热的,脆脆的,一口咬下去满嘴果香

4这次搭配的饮品是百香果酸奶,酸奶是自制的,无糖(做法平台上搜索关键词“酸奶”即可),配百香果的酸甜正好

5多余的馅料怎么办呢?这就是道现成的沙拉嘛!再切点小番茄进去,撒点白芝麻,然后放到盒子里。中午在单位吃难免蔬果摄入不足,吃碗沙拉正好作补充

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