鱼胶: 1条, 瘦肉: 200-300克, 淮山: 10克, 莲子: 10克, 茨实: 10克, 无花果: 1-2个, 姜: 2片
1材料洗净,备齐如图
2瘦肉和鱼胶用水过一下
3所有材料一起放入容器中(我用的北鼎养生壶,其他任何煲都可以哈)
4然后就是煲了,北鼎壶选择养生汤的模式煲两次即可,其他煲则2小时左右小火即可直接饮用了
喝的时候按口味放盐巴