原料

机智单身狗: 一只， 甜椒青椒红萝卜: 各一只， 即食型蟹柳: 4~5根， 橄榄油: 一茶勺， 千岛酱: 一大勺， 羊排: 能吃几根要几根， 花椒黑胡椒孜然粉海盐酱油: 各搞一小勺， 各种水果削皮切片待用: ， 红茶: 泡起来哈哈， 粗粮面包: 吃多少搞多少

步骤

1把蔬菜们切丝入滚水过一下拎出来晾着，蟹柳用手撕开和蔬菜们拌一起，加入橄榄油和千岛酱搅拌

2水果们切好摆起来，这只单身狗审美动手能力有限，大家自由发挥哈哈

3把各种调料和起来抹羊肉上，腌制二十分钟左右，然后烤箱预热5分钟，190度，上下火，烤三十分钟就出炉啦

4以上步骤做好后，一只机智的单身狗就可以上线啦

小技巧

第三步移动到第一部做可以省时间啦