朵朵补铁之肝粉

原料

猪肝500: 克, 姜: 3片

步骤

1猪肝洗净切片,清水浸泡至少半小时以上,期间换水两三次。

2冷水锅放几片姜,倒入猪肝开火,撇去浮末。

3清洗后再次放水和姜片煮开,这次基本将猪肝煮熟。

4沥水后切成均匀大小的片。

5倒入锅中小火炒至水分蒸发掉,基本没有滋啦的声音就差不多了。

6倒入料理机磨粉模式打碎后会发现颗粒还是较大,这是因为还有水分的原因。

7再次倒入锅中小火翻炒至水分蒸发干净,肝粉颜色会变浅

8再次倒入料理机磨粉,猪肝粉就做好啦,用干燥的盒子装好密封保存。

小技巧

肝粉虽然补铁但是还是不要多吃,所以一周两三次就可以了,加在米粉里,朵朵很喜欢哦。


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