原料
钱: 很多
步骤
1代糖，没味，很难化。不推荐。
2代糖，甜味明显，太多会残留舌头，会考虑回购的一款。
3很香麦子很明显，全麦升糖慢
4南瓜泥，方便，偏水，清香
5干奶粉，有糖，热量低，这个味挺好的。
6挺好的一个可可粉，很香，不贵，热量不高
7泡不大开的奇亚籽，不会回购
8now魔芋粉，结块比较微妙，和着奶粉代糖一起吃还不错。润肠
9苹果泥 热量低 无添加糖 可以代替油貌似。还不错
10无添加糖杏脯，味道挺好吃的
11没概念，应该不错吧
12很香
13超级好吃，放面包里吐面包上怎么样都好吃
14很香 低卡 营养好
小技巧
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