原料

泡透糙糯米: 半米杯， 蟹味菇丁: 半盒， 铁棍山药丁: 50克， 豆干丁: 30克， 咖喱粉: 1/2小匙， 全麦粉: 95克， 盐: 2克， 蘑菇精: 1/4茶匙， 橄榄油: 1大匙， 面筋粉: 12克， 姜黄粉: 1/2小匙， 80度热水: 约50ml， 青豆: 少许

步骤

1泡透糙糯米放入电饭煲中，按锅内水线加入对应比例的水

2在1中放入蟹味菇丁、铁棍山药丁、豆干丁、盐、蘑菇精

3另起锅烧热橄榄油，加入咖喱粉小火炒香，倒入电饭煲内，搅匀菜料，用慢煮档煲饭

4全麦粉、面筋粉、姜黄粉混匀，用80度热水和成烫面团，用容器盖住醒15分钟以上

5煲好的饭打散放凉，面团揉成条、切剂、擀成圆薄皮

6掌心用凹的形状托住面皮，填糯米饭馅料压实，再把填好馅未包的烧卖用虎口圈紧实，并同时用小指无名指托住烧卖底部整型，再用填馅匙压顶部使馅料平整

7用青豆放在包好的烧麦顶部点缀

8入开水锅蒸10分钟

小技巧

1、山药削皮切丁一定要带手套防痒； 2、喜欢重口味可增加咖喱用量； 3、因是糙糯米，饭可稍多焖些时间。 4、姜黄粉可用咖喱粉替代（因为我的姜黄粉比我的咖喱粉细）； 5、面筋是为增强全麦粉的口感使之筋道，没有可用量多些的高筋粉替代； 6、可以用小酒杯放入面皮填馅料帮助成型。