芦笋: 少量， 牛眼肉粒: 100g， 彩椒: 2个， 日本乌冬面: 一捆， 意面酱: 两大勺
1我个人喜欢用这个?，意面总感觉味道和嚼头不适合我?，煮的时间长，煮好后凉水冲好备用
2这是一整块牛肉，切成2*3厘米左右的粒，这次我加的蘑菇酱腌制。早晨腌制，中午吃。一个人抓了一小把，有点多。不粘锅，不加油，煎至双面熟。装盘待用
3比较懒，所以蔬菜把它都焯好，不要时间太长，口感不不好。凉水冲好后，装盘够自己的量，撒上胡椒粉和盐，上面放煎好的牛肉粒
4我使用这份意面酱汁，将煮好的乌冬面下锅加意酱炒一下装盘
5装盘，开吃?