原料

洋葱: 1大个， 鸡蛋: 1个， 杏仁粉: 120克（贴士）， 芝士碎/营养酵母粉: 120克， 蒜粉: 1小勺（5克）， 辣椒粉/甜椒粉: 半小勺， 椰子油/橄榄油: 1大勺（15毫升）， 盐: 1撮

步骤

1烤箱200摄氏度预热

2洋葱切圈

3所以干料放碗里和匀，鸡蛋打散

4洋葱圈先蘸蛋液，再裹上一层干料

5烤盘上铺好烘焙纸，放上洋葱圈，刷油 放进烤箱，烤15-20分钟左右 注意观察，不要烤焦了

6烤好的洋葱圈，吃起来真的停不下来 （网图）

小技巧

可以用燕麦片或藜麦片代替杏仁粉，不低碳但依旧健康。