原料

鸡胸肉: ， 鸡蛋: ， 芒果: ， 牛油果: ， 羽衣甘蓝: ， 柠檬: ， 蔓越莓 葡萄干: ， 杏仁或其他坚果: ， 罗勒: ， 蜂蜜: ， 大蒜: ， 黑胡椒: ， 芥末酱，没有也行: 适量

步骤

1羽衣甘蓝洗净沥水，装入容器；芒果，煮熟的鸡蛋，牛油果切成你喜欢的形状放羽衣甘蓝上；撒上杏仁，蔓越莓和葡萄干。

2小火煎鸡胸肉，我用的是鸡小胸肉，不用切，提前用橄榄油，蒜末，蜂蜜腌制，没时间的就把这三种在碗中混合搅拌，鸡肉放进去滚一遍直接煎。煎好的鸡肉切过放在沙拉上面。

3制作沙拉酱，把鲜罗勒切碎，和橄榄油，蜂蜜，蒜末，黑胡椒碎，柠檬汁或者葡萄醋，芥末酱放到瓶里混合摇匀，倒在沙拉上就可以开动了！

小技巧

各种食材分量可以根据喜好和需要自行调整