黑豆: 30克， 小麦仁: 30克， 粳米: 100克， 大枣: 5枚， 水: 适量
1准备用料
2黑豆，麦仁洗净
3粳米冲洗干净
4大枣洗净，剪开
5将所有材料倒入碗中，加适量水
6放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时
7米烂粥成
8盛出食用
懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。 此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程
