原料

桃胶: ， 银耳: ， 红枣: ， 蔓越梅: ， 莲子: ， 百合:

步骤

1提前一天泡发 怀孕或者来月经不要吃

2蔓越梅

3泡发2小时 煮好后再焖2小时更粘糯

4莲子

5泡8个小时