芦笋: 4根， 小番茄: 2个， 孢子甘蓝: 3个， 冰草: 3个， 通心粉: 2把， 老干妈: 2大勺， 火腿肠: 1根
1洗菜，菜最好稍微泡一下，孢子甘蓝最外层扒掉，芦笋根部削掉一点~
2把孢子甘蓝切成四份，芦笋用手掰成成四段，加点盐，放入锅中煮熟即可，因为我喜欢吃软一点的就多煮了一会~小西红柿切四瓣，冰草撕成小片，火腿肠切小块。
3捞出煮好的菜，然后煮面，根据包装上的步骤，我是大概十分钟~
4把他们全部捞到盘子里，记得空一下水，然后加老干妈，拌匀即可~
1.孢子甘蓝有点苦，完整著吃不太好吃，可以撕开弄小一点，然后加了酱就吃不出来苦味了~ 2.菜和面煮好后最好空一下水，这样加酱味道比较好~