全麦吐司: 3片， 火鸡胸肉: 两片， 小紫皮洋葱: 1个， 番茄酱 蛋黄酱: 少许， 酱油 料酒 黑胡椒 盐: 少许， 椰子油: 少许
1火鸡胸肉切粒，片，块都可以，倒入少许酱油，料酒，盐，黑胡椒腌制
2洋葱切圈
3热锅的时候放吐司进去 顺便加热吐司
4锅热后取出吐司放在一边 放一勺椰子油
5油化后放入洋葱爆香
6放入腌好的火鸡胸肉 煎熟
7鸡胸肉洋葱平均分两份平铺在两片吐司上 分别挤番茄酱和蛋黄酱
8三片吐司在一起 开吃！
材料都可灵活转换 用椰子油 火鸡胸肉 紫皮洋葱都比较健康 蛋黄酱我也用的是半脂的 可根据个人口味自行调整哦