青汁: 1-2小包， 牛奶或酸奶: 150-200ml/100-150ml， 卡乐比（可选）: 适量， 坚果姜茶（可选）: 适量（姨妈来的时候加一点不错哟）， 牛油果（做奶昔时可选）: 半个， 鳄梨（做奶昔时可选）: 半个
1撒两包青汁
2适量牛奶或酸奶拌匀
3喜欢吃卡乐比的撒点卡乐比
4喜欢牛油果的可以加半个牛油果放进搅拌机里面搅匀了弄成奶昔喝
5姨妈来的时候把牛奶温热，加一大勺坚果姜茶吧！
6喜欢作的可以拉个花～自由发挥哈^_^
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