无糖无油燕麦松饼

原料

燕麦片: 90g, 鸡蛋: 两个, 牛奶: 适量, 蜂蜜: 适量, 蓝莓: 适量

步骤

1将燕麦片与牛奶混合放入榨汁机打成泥状

2将鸡蛋打散后与之前的燕麦牛奶混合搅拌 混合液呈半流动状即可

3预热不粘锅 倒入糊状液体 待表面出小气泡后翻面 再加热30秒后出锅

4放上蓝莓 淋上蜂蜜 拍照开吃~

小技巧

我用的鸡蛋比较小所以加了两个 然后用的燕麦是里面有葡萄干玉米片的混合燕麦 所以感觉更本不用加糖什么的 口感就很棒啦 再说最后也有淋蜂蜜嘛 配上蓝莓酸酸甜甜的可好吃啦? 明天我试试用苹果泥好了hh


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