常温天贝: 200g， 菠菜: 一斤， 酱油: ， 素蚝油: ， 陈醋: ， 糖: ， 盐:
1天贝切块或切条，少油两面煎香。
2将酱油+素耗油+水以一比一的比例调好，加少许糖和醋，浇到煎向的天贝上，稍煮。
3一边煮天贝，一边就可以在开水中下少许油和盐，烫熟菠菜。
4菠菜烫熟后，放到盘中，倒干水，放上天贝，再淋上酱汁。
话说，有了这个红烧天贝，也不会觉得茹素后不能吃狮子头是什么憾事嘛～