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原料
步骤
1整只南瓜洗净,大火煮30分钟。(对!就是这么简单粗暴,毕竟南瓜很难切!)
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2将煮好的南瓜捞出,晾凉,去籽儿。
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3去皮。(虽然南瓜皮也是蛮有营养的,可是想到打出来的南瓜糨会是墨绿色,就不能忍!)
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4切块。(不用客气,就随意来个三四刀)
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5加少许凉白开,用豆浆机的果汁模式打碎。
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6加入250ml牛奶,继续用果汁模式打匀。
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7等灯等灯,好喝无添加的南瓜饮出锅,加适量蜂蜜味道更好呦~
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小技巧
不像我一样贪凉的朋友,可以用用豆浆模式,热热的南瓜饮味道也是一级棒呢!
1整只南瓜洗净,大火煮30分钟。(对!就是这么简单粗暴,毕竟南瓜很难切!)
2将煮好的南瓜捞出,晾凉,去籽儿。
3去皮。(虽然南瓜皮也是蛮有营养的,可是想到打出来的南瓜糨会是墨绿色,就不能忍!)
4切块。(不用客气,就随意来个三四刀)
5加少许凉白开,用豆浆机的果汁模式打碎。
6加入250ml牛奶,继续用果汁模式打匀。
7等灯等灯,好喝无添加的南瓜饮出锅,加适量蜂蜜味道更好呦~
不像我一样贪凉的朋友,可以用用豆浆模式,热热的南瓜饮味道也是一级棒呢!