金边白菜

原料

白菜: 10片, 葱: 1根, 干辣椒: 5个, 香油: 1勺, 盐: 5克, 酱油: 1勺, 白糖: 5克, 生抽: 1勺, 醋: 1勺, 姜: 1瓣, 蒜: 一头, 湿淀粉水: 小半碗

步骤

1洗干净白菜备用 白菜具有高脂血症调理 动脉硬化调理 减肥瘦身调理的作用

2取洗净沥干水后的白菜,用刀拍松,抹刀切成1~2厘米宽的条。红干辣椒切丝。

3切好的白菜如图所示

4准备好所需材料

5锅内加植物油烧热,放入干辣椒片炸至变色,下入葱 姜 及白菜,旺火速炒,烹入米醋翻炒,再加入酱油、白糖、精盐、料酒、味精煸炒,至色变黄时,用湿淀粉水(淀粉5克加水)勾芡,淋入香油,出锅装盘即成。

6搭配米饭 营养好吃的金边白菜就做好了!

小技巧

制作金边白菜要掌握火候,最有效办法就是翻勺。坐旺火上滑匀 把辣椒和姜末下锅,爆出香味,立即投入白菜,见白菜倒楞,稍软来回翻勺。如此数次,见白菜刀口略黄,就入醋再入酱油、食盐和白糖等少许,再翻勺。以能见到菜四周有韭菜叶宽窄的金黄色边最好!


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